Unter Windows können Sie durch das Drücken der Taste [Druck] den ganzen Bildschirm fotografieren bzw. mit [Alt] +[Druck] das aktive Fenster.
Die Grafik können Sie dann anschließend mit [Strg] + [V] in fast jedes Windows-Programm einfügen.
Sicher es gibt auch Alternative Programme, aber manchmal reicht auch die Win 7 Bordküche.
Klicken Sie auf Start - Eingabeaufforderung und geben Sie "Snipping Tool" gefolgt von Enter / Return ein.
Es taucht dann ein kleines Fenster mit diesem Tool auf.
Dort auf "Neu" Klicken und man kann einen bestimmten Ausschnitt markieren.